一人食 | 维密模特们的4个私家食谱，吃出马甲线就靠它们了

原标题:一人食 | 维密模特们的4个私家食谱，吃出马甲线就靠它们了

为了配合训练保持身材，维密模特们都格外的注意饮食。这些身材好到让女生都挪不开眼睛的维秘模特们，平时到底吃什么呢

Kendall Jenner

人称肯豆，1995年出生在美国洛杉矶，去年11月刚刚过了她21岁的生日(生日当天的裙子是模仿paris希尔顿）。虽然刚刚21岁，人生就已经仿佛开挂了一样。Instagram上6800万粉丝每天等她更新，各大奢侈品牌秀场一个不落，杂志拍摄邀约不断，还在今年买下了自己人生的第一个豪宅。

肯豆的健康鸡胸肉红薯

肯豆在做模特之前吃的和平时的美国女孩没什么不同，汉堡披萨从不忌口. 在她开始健身之后，吃的东西发生了很大变化。肯豆的饮食秘诀其实很简单，多吃优质蛋白质，用新鲜蔬菜水果代替零食，远离垃圾食品，每天喝绿茶。 

鸡胸肉红薯是肯豆很爱的午餐选择。可以在这基础上再增加一份沙拉，也可以把它当作早餐。

减脂鸡胸红薯

热量：222 kCal 

Sweet potato & Chicken Breast

— 原料 —

200克红薯

50克鸡胸肉

海鲜酱油

黑胡椒

▼ 1.红薯切半，放进微波炉里用浸湿的厨房纸包好加热10分钟。也可以用蒸锅或者烤箱加热做熟。再用岔子把红薯芯捣碎

▼ 2.鸡胸肉用水煮熟后，手撕成鸡丝，再用海鲜酱油和黑胡椒调味. 最后把调味好的鸡胸肉放在红薯船里就可以啦

Alessandra Ambrosio

中国的粉丝们都叫她AA，大概是因为名字实在太长了吧。这个来自巴西的维密天使，虽然已经35岁了，却依然活跃在维密每天的大秀上，今年也不例外。AA和lima都算是维密的元老级人物，2014年维密大秀AA和Lima还两人穿着不同的梦幻bra走出了cp感. 

让AA爱不离手的果蔬汁

AA和所有女孩一样都爱巧克力爱到发疯，有时候甚至会睡前吃两块黑巧克力。不过和巧克力一样爱的，是她无论走到哪里都不离手的绿色蔬菜果汁。她的无数街拍中你都可以看见她拿着蔬菜汁边走边喝

咕噜找到了AA分享的自己的蔬果汁食谱，教大家做AA最爱的维他命炸弹绿色蔬果汁吧。

绿色维他命炸弹

热量：124 kCal 

Green Smoothie

— 原料 —

一个香蕉

一个青苹果

20克菠菜

50克罗马生菜

半个新鲜柠檬的汁

水

▼ 1. 所有食材清洗干净，放进搅拌机

▼ 2. 用搅拌机打碎成果汁，倒进杯子里，开喝！