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日文编译：薄荷
就算感冒了，您也会想要泡个澡，或冲个凉让自己清爽一些吧。但是，这样做会不会让感冒反复呢？发烧时可以洗澡吗？
本文为您向医生咨询了关于感冒时洗澡的那些事！
■已经发烧时
1、低烧的时候
感冒初期，尚有体力，只要不是超过38度的高烧，洗澡后多注意身体保暖，通常情况下淋浴或泡澡都是没问题的。
2、有了明显的发热症状
发热或感冒症状明显令人乏力的时候，请避免长时间在热水里泡着。因为这样可能会引起调节体温的神经中枢紊乱，更加消耗体力。
3、高烧的时候
如果高烧超过38度还去洗澡，发烧会在洗澡后更加严重，所以这时就尽量不要洗澡了。如果非洗不可的话，请用温水短时间淋浴。并且洗澡后请千万注意不要冻着。
服药后体温下降就立刻去洗澡，会让身体负担加重，一旦停药，体温就会再升高。所以退烧后，请观察半天时间，确认不会再发烧了，再去洗澡。
■有其他感冒症状时
1、慢性病患者、儿童、老年人
因为洗澡会让身体负担加重，所以儿童、老年人、特别是患有心脏病等慢性病的患者，感冒时用擦拭的方法清洁就可以了。
2、畏寒、咽喉痛
虽然没发高烧，但浑身发冷、喉咙很疼，这是将来有可能发高烧的征兆。这时尽量不要淋浴或泡澡比较好。
■感冒时洗澡需要注意的事项
1、刚洗完澡时
泡澡的情况下，请注意洗完澡后不要冻着。
2、补充水分
另外，请注意补充水分，不要脱水。因为发烧会引起出汗，于是身体中的水分流失得比我们想象还要多，而洗澡时水分会更加流失。
不止水分，出汗还让我们的身体失去钠、钾等电解质，因此补充水分不仅是喝水或茶，喝一些富含钾、钠的运动型饮料会更好。
■感染了流感时
感染流感后，就算服用抗病毒感冒药暂时退了烧，体温也经常会再次升高。即使想用退烧药退烧，效果也是暂时的，一定会再次发起热来。因此最好不要退烧后马上洗澡。
如果接种的流感疫苗起了作用，感染流感也不会发高烧。但是洗澡会让人抵抗力下降，在洗澡后容易发烧，因此虽然感染流感时没怎么发烧，也请别轻易洗澡。
■医生的建议
感冒的时候，如果不是发高烧或“感觉要发烧了”，就可以洗澡。但要记得补充水分、绝对不能冻着。感冒时洗澡，还请比平时多加注意！
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