点穴1月瘦10斤，告别水桶腰 大象腿 大饼脸！

小编最近瘦了4斤

但是呢？是靠着少吃饭的方式瘦下来的

肿么办，好害怕会反弹啊

在日常生活中

应该会有好多人跟我一样

通过节食来减重

这种方法是很有效果

但是是会影响到我们的身体健康哦

昨天看了御康堂客户李润初的视频

80天减重50多斤

瞬间觉得自己弱爆了

我去，好想膜拜他哦

我不要求瘦50斤，瘦10斤就行

他究竟是怎么减下来的呢？？？

咨询到原来是针灸点穴法

起了很大一部分的效应

针灸点穴法

原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

中医减肥方法

点穴针对性减肥

告别大象腿

指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。

委中穴

告别水桶腰

指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。

中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

中脘穴、关元穴

天枢穴

告别大饼脸

指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。

指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。

下关穴、颊车穴

下面这几个点穴减肥有时间限制的

瘦身魔法第一招：瘦小腹

行动时间：饭后1小时到2小时之间。

1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。

2.换另一只腿。两腿以此方式交替，每天约五个回合。

解招：以上穴道帮助消化、排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，更有消除小腹赘肉的作用。

瘦身魔法第二招：瘦腰

行动时间：饭后2小时以后

指压法：两手伸到后腰处，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨两侧进行按摩，不但可以促进局部循环，帮助排水，还可防止腰酸背痛。

瘦身魔法第三招：瘦臀

行动时间：睡前

1.平躺在床上，膝盖弯曲，两腿打开与肩同宽，脚掌紧紧踩在床上。将腰臀部往上撑起，使腰臀部腾空，停留5-10秒，然后慢慢地放下，一天五次即可。

2.站立，双腿打开与肩同宽，收小腹，将臀部肌肉收紧，同时踮脚尖一次3-5秒，连续进行10次。

其实只要穴位位置弄准了

完全可以自己在家里指压

当然若始终找不准穴位的伙伴们

就不要乱按哦

懒懒和笨笨的你可以来找小编

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，个性化定制属于您的减肥方案。