原标题:没想到高圆圆也是小粗腿！？拿什么拯救你我的女神
说到腿粗的女明星
恐怕大家都会忽略一个人
——高圆圆；
之前被拍到与赵又廷亲密出行的照片，虽说画风是甜到掉牙了，但这女神的腿···似乎有点太接地气了。
但同时，心里多少得到了一些安慰。
休闲牛仔裤将高圆圆腿部的缺点“完美”的表现出来，这次连虐狗的情侣装都无法转移焦点了。
既然如此，“粗腿用户”们应避免哪些单品雷区呢？
1皮裤
还记得大明湖畔天天求着邓紫棋远离的皮裤么？同样的效果也出现在了高圆圆身上。
就连精修后的照片都无法拯救这结实的大腿👇，可想修片之前那会是什么样···
如果说这显腿粗的锅要先给紧身皮裤背，那👇这宽松的皮裤···
2
喇叭裤
其次要说的是远离喇叭裤，毕竟这一裤型对腿要求还是有点严。
有点微喇的款式凑巧把结实的大腿完美的（🙂）呈现出来，顺带把较细的小腿给遮住了；
这就是传说中的扬短避长？
3
直筒裤
小粗腿们还有一个最要避免的就是直筒裤，下面就是让肥肉自由飞的直筒裤的直觉效果。
4
紧身裤
就连黑色牛仔都无法幸免，只要是紧身，都太显身材。
小腿细大腿粗的妹纸们估计都已经要放弃治疗了吧。
避免以上四大穿搭雷区，应该可以拯救一大部分女性。
至于如何瘦腿？？？
这就要猪大花来拯救你了
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如果以上方法对你都不奏效，
说不定，是因为“粗腿”的另一罪魁祸首
水肿
下面给大家推荐几个动作，睡前做一下不但对于脚踝僵硬有改善效果，并且能够伸展到小腿的肌肉、肌腱以及关节，可达到改善淋巴循环，预防水肿以及消除赘肉囤积的效果。
STEP1. 仰躺着，双膝之间夹着抱枕，吐气。
STEP2. 保持夹着的姿势，单脚笔直伸展，吸气。
STEP3. 脚尖往下压，能让膝盖周围的腿部自然用力，感觉到脚底朝着天花板伸展，膝盖上方用力，一边吐气。
STEP4. 再次笔直伸展腿部，吸气，回到2的动作。
最后放下腿，回到1的位置，吐气。反方向重复动作。左右各一回为一组，进行五组，一天进行一到两次。
POINT：为了夹住抱枕，膝盖的位置要固定。而伸展活动脚尖的动作，除了锻炼腿部的肌肉，还能够进一步紧致膝盖周围的赘肉，对于美腿也有帮助。同时，用这种方法锻炼，对膝关节的保护也有相当大的功效，不信？试一个星期再说！
