哈尔福德·约翰·麦金德（Halford John Mackinder，1861年2月15日—1947年3月6日），英国地理学家与地缘政治家。本来是地理学家，后来也介入政治理论与经济学。
在1904年英国皇家地理学会的伦敦大会上，麦金德宣读他的论文《历史的地理枢纽》（The Geographical Pivot of History），之中提出了“心脏地带理论”，是与马汉的“海权论”相对而齐名的理论，此理论虽然一开始不受重视，但后来影响世界强权的外交政策多年。
与海权论相对，麦金德的理论认为当一个大陆强权在陆地不受其他挑战，并且拥有足够资源时以建造舰队时，就足以击败海岛海洋强权。没有这两项条件，海岛海洋强权就能胜过陆地强权。
“心脏地带理论”将欧亚大陆看成是“世界岛”，心脏地带是世界政治的枢纽区，人力和物力资源丰富，并远离海洋，几乎与世隔绝，海权国家的势力无法进入，成为世界上最大的天然堡垒。
麦金德通过对历史和一战的总结，得出了一句名言：“谁控制东欧，谁就统治心脏地带；谁控制心脏地带，谁就统治世界岛；谁统治世界岛，谁就统治世界。”